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Qu'est ce que le MartialCross
Le champion de Belgique de Boxe anglaise Jessy Petit-Jean utilise le Martial Cross pour parfaire sa condition physique.
Une discipline créée et brevetée par son père. « Elle est née dans mon garage », explique Marc Petit-Jean. « Après 38 ans d’arts martiaux et 20 ans d’expérience d’entraîneur, j’ai réussi à mettre au point une méthode qui peut s’appliquer à tout le monde. Du grand champion au novice. » En effet, il est aisé de varier l’intensité de l’entraînement selon les profils des individus.
L’entraînement se déroule en un circuit composé de 3 étapes (tonicité, cardio et frappe) de 3 minutes, avec une minute de récupération entre chaque exercice.
« Les 3 étapes sont répétées 5 fois ce qui nous donne un temps d’entraînement d’une heure », explique Stéphane Theyse qui y a directement cru. « C’est complet et cela booste la condition en très peu de temps. Son efficacité et son accessibilité m’ont motivé à rentrer dans le projet. Et puis on a la sensation de pratiquer un art martial, puisqu’on y apprend les techniques de frappe, mais sans recevoir de coup ! »
Pour tenter l’expérience, il suffit de se rendre dans la toute nouvelle salle prévue à cet effet, Boulevard Cuivre et Zinc nº35, à Liège.